Unter fachkundiger Anleitung geht es in dem 30-minütigen Bewegungsprogramm um Beweglichkeit, Kräftigung, Balance und Ausdauer. Die Übungen haben zum Ziel, das Sturzrisiko bei älteren Menschen zu verringern, das Gleichgewicht zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und eine bessere Beweglichkeit zu erreichen. Der Spaß an der Bewegung und die Geselligkeit stehen dabei im Vordergrund.
Die Treffs sind ein offenes Angebot und richten sich auch an diejenigen, die keine sportliche Erfahrung haben oder nicht mehr aktiv sind. Geleitet werden die Bewegungstreffs von ehrenamtlichen Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die langjährige Erfahrung und eine entsprechende Ausbildung vorweisen.
Egal bei welchem Wetter, werden verschiedene Übungen durch die Übungsleiterinnen und Übungsleiter angeleitet.
Der Bad Friedrichshaller Bewegungstreff findet jeden Mittwoch um 10.00 Uhr am Medicus (Hintereingang) statt.
Der Untergriesheimer Bewegungstreff findet jeden Donnerstag um 10.00 Uhr statt. Treffpunkt: Alter Schulhof.
Angeregt durch das Gesundheitsamt sowie durch den Sportkreis Heilbronn finden die Treffen das ganze Jahr über einmal in der Woche statt, unabhängig von Wetter oder Ferienzeiten. Teilnehmen kann jeder, auch ohne sportliche Vorkenntnisse, denn die Übungen sind einfach, auch Sportkleidung ist nicht zwingend erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich, ohne Anmeldung und Mitgliedschaft.
Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!